这个夏季，防蚊防暑，还需防流感
一般在冬春季高发的流感在这个夏季突然来袭，南方部分省份流感发病水平快速上升，相继发布夏季流感流行警示。我市近期监测结果也提示流感活动水平有所上升，不少小朋友们、大朋友们也纷纷中招。为提升大家预防流感能力，不给流感可乘之机，我们一起来温习应对流感的小知识吧。
流行性感冒（简称“流感”），是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，也是当前纳入我国法定报告管理的丙类传染病。流感病毒按其核心蛋白分为四个型别：甲型（A型）、乙型（B型）、丙型（C型）和丁型（D型）。其中，甲型流感病毒可按照病毒表面的血凝素抗原（H抗原，共18种）和神经氨酸酶抗原（N抗原, 共11种）的不同可进一步分为各种亚型。目前导致流感季节性流行的病毒是甲型流感病毒中的H1N1和H3N2亚型及乙型流感病毒中的Victoria和Yamagata系。
流感患者和隐性感染者是流感主要的传染源，主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播；接触被病毒污染的物品也可引起感染。人群对流感普遍易感。
流感潜伏期一般为1-7天，多为2-4天；传染性强、传播速度快、病毒容易发生变异，每年可引起季节性流行。冬春季节是我国流感高发季节，我市所在的南方地区夏季也可有流感流行；其易在学校、托幼机构、养老机构、人群密集型企业等场所引起聚集性疫情。
流感和普通感冒有着很大的区别。普通感冒的主要特征是病原体复杂多样，鼻病毒、冠状病毒等多种病毒、少数细菌等都可以引起感冒，一般起病较慢，通常为低热或不发热，咳嗽、鼻塞、流鼻涕等上呼吸道症状比较明显，而头痛、肌肉酸痛、疲乏等全身中毒症状较轻，且没有传染性或传染性很低。通常预后较好，并发症少见。
流感是由流感病毒引起，其主要临床表现为急性起病、发热（部分达39-40℃），伴畏寒、寒战、头痛、肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，常有咽痛、咳嗽等局部症状，也可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红、结膜轻度充血等；部分以呕吐、腹痛、腹泻为特点，常见于感染乙型流感的儿童。流感病例一般症状轻微，无并发症者病程呈自限性，多于发病3-4天后发热逐渐消退，全身症状好转，但咳嗽、体力恢复常需1-2周。部分患者可并发肺炎等发展为重症，甚至引起死亡，尤其是婴幼儿、老年人、免疫力低下或基础疾病患者、肥胖者、妊娠及围产期妇女等人群。
1.接种流感疫苗。流感病毒变异速度快，每年接种流感疫苗是预防流感最经济、有效的方法。据了解，2022年流感疫苗目前已陆续上市，鼓励大家积极在10月底前前往疫苗门诊接种流感疫苗，尤其推荐老年人、儿童、孕妇、慢性病患者和医务人员等流感高危人群优先接种流感疫苗。
2.养成良好的卫生习惯。勤洗手、戴口罩、保持间距，新冠防控三大法宝同样适用于流感；多开窗通风，保持环境清洁，尽量避免前往人群聚集场所；养成良好的呼吸道礼仪，咳嗽或打喷嚏时勿对着他人，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。
3.提高自身免疫力。充足休息，切忌熬夜；均衡饮食，多吃蔬菜和水果；适量运动，多选择户外空气流通的地方。
4.发病后及时就医。一旦出现发热、咳嗽等呼吸道传染病有关症状，应佩戴口罩、尽早前往医院就诊，以及时获得有效治疗。发现周围人群出现发热、咳嗽等症状应与其保持一定距离，并可主动提醒其就诊。
最后，给大家奉上我们精心准备的暑期预防流感特别提示，助力各位大朋友、小朋友健康愉快度过暑期（假）。
👉空调房虽好，但不宜久留。避免长时间在空调房中，房间建议每隔2-4小时打开门窗通风换气，保持室内空气的清新。
👉游乐场放松身心，需防止交叉感染。游乐场所人流量大，易通过污染物体表面接触引起交叉感染。游乐场要做好清洁消毒工作，小朋友们玩耍后需及时洗手。
👉培训班提升技艺，应做好防控工作。暑期各类培训班将会迎来大量学生群体，人群聚集引起流感疫情传播风险增加。各培训班应制定疫情防控方案，对学生开展健康监测，同时落实消毒、通风等措施。
👉工作学习很重要，但不要带病上岗（学）。市民朋友一旦发现发热、咳嗽、咽痛等流感样症状，切勿继续在工作/学习岗位上继续停留，应及时将身体异常情况报告单位卫生负责人，做好个人防护及时就医。
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